Green-EcoMom.com

Archive for the ‘Helse’ Category

I dag når jeg kom på jobb, startet dagen med å bære ut en palle fra varene som kom tidligere på dagen. Så tok jeg meg en matbit, frisk melon, også satt jeg meg ned for å lese dagens mail. Da slapp jeg kjapt melonen, og gapte. For i USA har det nettopp vært en sak med E-coli i salaten. E-coli er tarmbakterier og forårsaker store mageproblemer for dem som er rammet, og kan også i verste fall forårsake død, spesielt hos utsatte folkegrupper. Vi hadde bla annet en sak i 2006 der morpølse fra gilde var årsaken til utbruddet. Det er som regel kjøttprodukter som er utsatt fordi man kan komme borti tarm eller ekskrementer i slakt. Men, også dårlig håndhygiene blandt dem som behandler mat kan være en smittekilde.

Så var det denne pallen da. National Consumers League (NCL) i usa gjorde en bakterietest av paller som var i bruk til å frakte mat, og andre produkter med. Og, det er skremmende, men 10% av disse testet positivt for e-coli. I tillegg testet 2,9% av pallene positivt for listeria.

Jeg håper inderlig ikke at dette også stemmer med norske paller, men det skulle jo egentlig ikke undre om det gjorde det, når man har såpass resultater i USA. Håper noen sjekker dette også i Norge, og at noen gjør noe med det. Jeg skal i hvertfall begynne å vaske hendene mine bedre enn det jeg gjør etter å ha tatt i en palle. Inkludert med god, mild og evt økologisk håndsprit! ugh!
Men, hvordan kan vi vite at det ikke er i maten vi spiser? Er det noen som vet om en lur måte å sikre seg at maten er så ren som mulig? Jeg tenker at selv om vi evt spiser økologisk vil det kanskje være reststoffer fra plast, og nå også pallene! Har noen noen gode knep?

Kilder: E-coli saken i Norge
Nyheten fra NCL
Testresultatet

Det er veldig mye snakk om kosttilskudd som skal gi deg en sunn helse, bedre kondis, og what not. Det nye nå er betakaroten som skal gi deg flott brunfarge som varer lengre og som beskytter deg bedre mot UV strålene. Og, det er vel og bra, men hva hvis du kunne tatt en pille som gjorde det meste. Som ga deg like mye betakaroten som i betakaroten tabletter, men som også ga deg alle næringsstoffene du trenger, bortsett fra c-vitamin, som også renser kroppen for avfallstoffer, gir deg energi og overskudd.
Ikke mulig sier du? Les videre på levrått.com

Read the rest of this entry »

Jeg har ikke nok tid – det er min unnskyldning for å ikke trene nok for tiden. Jeg er av natur en veldig aktiv person, men jeg hater å trene i treningsstudio. Det eneste som har fungert for meg oppigjennom har vært å gå turer i skog og mark. Det å kunne nyte den friske luften, høre fuglene kvitre og kjenne vårvinden i håret er noe jeg liker godt. Men, jeg har sjelden tid til å gå lange turer i skog og mark når jeg jobber, og er ute av døren fra 07-18.30 hver dag (ja, ikke rent så ofte og så mye hver dag, men nesten). Derfor liker jeg å ha muligheten til å trene hjemme. Og, jeg liker enkle gode knep som gjør at treningen blir inkludert i hverdagen. Gøy og moro må det være, og gjerne barnevennlig.

Derfor ble jeg veldig glad da Hjemmemamma.com`s nettbutikk har tatt inn rokkeringer og treningsballer til bruk hjemme. Begge ballene og den ene rokkeringen har veiledende DVDer som hjelper deg i gang. Og, hey! De er faktisk på tilbud. Jeg skal bestille nå når kontantstøtten kommer, også skal jeg trene litt mer hjemme. For, fitnessballen kan du faktisk bruke som kontorstol, sånn at du kan ha øvelse mens du sitter i ro. Genialt!

Jeg blir ofte matt når jeg surfer rundt i nettverden. Mange av de bloggene jeg kommer over er naturligvis blogger som har tema som økologi, miljøvern, helse, kosthold osv siden det jo er dette jeg interesserer meg for. Og, det er også mange som prøver, og prøver. De bruker mye økologiske ingredienser i maten, og kanskje en og annen krem til ansiktet, og det er jo kjempebra. Men, når de da går ut og sier at de tenker så veldig miljøvennlig med sine handlinger, også i to poster etterpå skriver om den nye neglelakken fra maybeline eller hvordan toro sin gryterett smaker i dag, ja da kjøper jeg det liksom ikke helt.

Jeg vet jeg er sær på dette, og mange vil nok mene at jeg er pirkete på dette, men jeg mener at når man sier at man tenker på miljøet, så gjør man faktisk det – i alle ledd. Da anbefaler man ikke noen i neste post å lage en saftig biff fordi den er så god, eller å bruke hårfarge fra L`oreal fordi den er så billig. Kanskje har du noen lesere på bloggen din som ikke vet så mye om hva produkter som er økologiske, kanskje ønsker de å lære dette og ender på din blogg. Hvordan vet de da forskjell på L`oreal og Color of Nature som hårfarge? Du, som har miljøperspektiv i bloggen din anbefaler jo begge deler!

Eller, som jeg sier: Vi leker ikke økologisk…

Jeg fant for noen dager siden en ny type shaktimatte på nett, og i dag fikk jeg bekreftelsen – den kommer til Norge! Den er helt lik de to andre – oransje og grønne – shakti spikermattene i utforming, men denne har flere pigger. Flere pigger gjør at spikermatten skal være mildere i bruk, skjønn det den som vil. Uansett. Den nye Shakti Light er gul i fargen, slik at du ikke kan ta feil. Den passer best for dem som er skeptisk til spikermatten, og for deg som vil ha en litt mildere behandling. Den har 8280 pigger, fordelt på 230 knapper, den orginale Shaktimatten har 6210 pigger. Den nye Shakti Light er laget av økologisk bomull, noe jeg syns er et veldig bra miljøtiltak, og som sparer oss for flere sprøytemidler på kroppen. Et bra valg av produsenten av Shaktimattene! Denne nye spikermatten vil være leveringsklar fra uke 1, det er neste uke det! Jeg gleder meg veldig, og tenkte å investere i en slik selv.

Det beste med det hele er at utsalgsprisen er endret! Den vil nå selges for ca 499,- det er 300kr mindre enn tidligere pris.

Helgen har vært slitsom. Storebror har blitt syk, han har høy feber over 40 ofte og jeg gir ham paracett selv om jeg egentlig ikke liker det. De aller fleste jeg snakker med tror det er svineinfluensa som er kommet til oss nå, men det er så rart at vi andre ikke blir syk, til tross for at han trenger mye pleie og spesielt jeg dermed er i utsatt rekkevidde for å bli smittet.

Men altså, nå har vi i hele høst prøvd å bygge opp immunforsvaret vårt, Vi tar daglig doser av svarthyll som styrker immunforsvaret. Vi tar tilskudd bifidusbakterier – gode tarmbakterier for å bygge opp igjen tarmforsvaret vårt. Jeg og storebror tar c-vitamin og sink også passer vi selvsagt på å få i oss store doser c-vitamin i form av naturlige stoffer – frukt og bær i forskjellige former. Lillebror ammes enda og får dermed immunstyrkende og antistoffer gjennom melken.

Men, så var det da storebror som har blitt syk nå. Jeg har troen på at forskjellige urter fra naturen kan hjelpe oss med forskjellige problemer, alt ettersom. Jeg vet at legemiddelindustrien benekter det i noen tilfeller. Men, fakta er at urter er hovedandel også i legemidler.

Når storebror er syk får han akkurat det han ønsker, for å sikre at han får i seg nok næring. I tillegg har jeg gitt ham urtete tre ganger daglig.

photo credit: Ruta & Zinas

Frokost: en forkjølelses te blandet av solhatt, hylleblomst, timian, fennikel, malve og lakrisrot. Han liker ikke så godt smaken, men vi blander den med solbærsaft eller appelsinjuice og honning, så går den ned.

Lunch: te med peppermynte og sitronmelisse som virker beroligende på magen, styrkende og virusdrepende. Urtene plukker jeg enda fersk fra hagen. Jeg søter den med litt stevia som også kan virke litt bakteriedrepende.

Kvelds: Kamillete med honning. Kamillete beroliger hele kroppen, og virker virusdrepende.

I tillegg får han bade i en mild utgave av et badesalt som ikke er i salg enda. Det inneholder blant annet borremynte, rosmarin og lavendel! Herlig blanding.

Kreftforeningen ønsker å innføre 18 års aldersgrense på bruk av solarium. Denne aldersgrensen er allerede gjeldene i land som Frankrike, Australia, Skottland og Tyskland. Grunnen er at vi har en stadig økning i unge som bruker solarium i Norge, sammtidig som økningen i føflekkreft stiger.

I dagens solarium kan det være opptil 4 ganger så mye stråling av UVA stråler som det er naturlig i solen. Det er UVA strålene som fører til aldringen i huden. Jo mer UV-stråler man utsettes for og jo flere ganger man blir solbrent, jo større risiko for hudkreft, og dette gjelder spesielt i ung alder. Derfor anbefaler kreftforeningen at man venter til man er over 18 før man bruker solarium.

Jeg kom over en blogg i dag om dette temaet. Bloggeren skriver:
“Nå er jeg en av dem som er over 18 år og bruker solarium en sjelden gang. Det jeg synes er greit med solstudo er at disse ofte er ubemannede og åpne nesten døgnet rundt. En 18 års grense vil naturligvis måtte føre til at solsudioene må bemannes eller innføres andre fordyrende tiltak for å unngå at aldersgrensen holdes. Dette vil jo naturligvis føre til dyrerer soltimer og innskrenkede soltimer. Hvorfor skal jeg belastes fordi foreldre ikke klarer å sette grenser for barna sine?”

Min kommentar på dette er:
Jeg ville aldri brukt et solarium uten bemanning. Tenk på faren for at det begynner å brenne. I 2006 brant det i et ubemannet solarium i Bergen.
I tillegg er også faren for at mennesker med dårlig hensikt kommer inn i bygget/solariumet. Det være seg narkomane, overfalls/voldtekstforbrytere, eller kanskje tyver? Man kan aldri vite når det er snakk om menesker – desverre.

En annen ting er at det er vanskelig å fotfølge en 15-18 åring. Mener du her at foreldre skal følge etter dem hele dagen for å passe på at dem ikke soler seg? Det er ikke vanskelig å stikke av fra skolen en time for å ta sol, eller å lyve til foreldre. Ikke alle blir brun på en soltime, og om det da er midt på sommeren kan man skylde på den naturlige solen.

photo credit: Matti Mattila

Endelig kom den saken jeg har ventet på. Elisabeth på 35år står fram og forteller om da hun ble vaksinert for datidens svineinfluensa som treåring i USA. Også en del nordmenn ble vaksinert i 1976, mens det i USA ble massevaksinering på grunn av at en soldat omkom etter å ha fått svineinfluensa.

To uker etter at Elisabeth fikk vaksinen begynte hun å bli syk, og etter hvert klarte hun ikke å gå på bena.

—    Jeg mer eller mindre bodde på sykehus i tre år. Levra og milten ble syk av alle medisinene. Jeg fikk blant annet kortison og cellegift, sier Elisabeth.

Den da tre år gamle jenten fikk beskjed om at hun måtte sitte i rullestol resten av livet. Heldigvis klarte hun å jobbe seg fram slik at hun ved ungdomsskolealder ble erklært frisk.  Men, hun må også den dag i dag ta forhåndsregler til den kroniske bindevevssykdommen Dermatomyositt som ble påvist i sykdomsåra.

Denne opplevelsen har gjort både Elisabeth selv og moren hennes vaksineskeptisk, hun selv fikk ikke flere vaksiner og barna hennes har bare fått spedbarnsvaksinen og ikke den for MMR.

Da svineinfluensaen brøt ut i 1976 var det faktisk flere som døde av vaksinen enn av selve influensaen. På bakgrunn av dette, samt historien til Elisabeth velger jeg å ikke vaksinere meg selv, og mine barn.

Hva velger du?

photo credit: modomatic

Her sitter jeg da, og oppdaterer meg på dagens nyheter, mens jeg sjekker mail og bestillinger og gårsdagens hendelser. Hele tiden er jeg kompanjert med en kopp kaffe, eller to. Men, på klikk.no kan jeg lese at kaffeèn min kan føre til hodepine fordi jeg ikke drikker mye av den. Jeg har aldri vert en storforbruker av kaffe, selv om noen på jobben muligens har trodd det. Om morgenen drikker jeg en kopp kaffe. Skal jeg på jobb tar jeg en kopp rett før jeg drar – eller tar med meg en termos med kaffe. Tidligere da jeg jobbet i en stor butikk i sentrum unnet jeg meg en kaffe mocca i lunchpausen. Dette blir med sjeldenhetene nå fordi jeg har sett hvor stor utgiften blir på det pr mnd. En kopp = 35 x 20 (ca arbeidsdager) = 700kr i mnd. En annen grunn er at Kaffe Mocca ikke fåes økologisk slik morgenkaffeèn min er.

Men altså. Tilbake til hodepinen. Jeg har altså økt risiko for å utvikle kronisk hodepine enn dem som ikke drikker kaffe. Kronisk hodepine vil si at hodepinen er 14 av 30 dager i mnd. Kanskje en god grunn til å gå helt over til te?

Det er gjort en undersøkelse på 400 10.klasse barn i Drammen med tanke på smertestillende midler og bruken av disse. Det forskerne har kommet fram til er at grensen for å ta disse er lavere nå enn før. Hovedårsakene for å få smerter er i følge undersøkelsen at guttene sitter foran pcen, mens jentene klager på støy i klasserommet og få muligheter til å drikke.

photo credit: JasonRogersFooDogGiraffeBee

Jeg skulle ønske denne undersøkelsen hadde gått litt mer i dybden og kanskje også spurt foreldrene til disse barna hvordan de holder seg når det gjelder smertestillende. Er grensen for å gi smertestillende til barna når de er små også senket? Jeg aner at grensene for å gi sine små barn smertestillende også har sunket. Spesielt når jeg er i kontakt med andre småbarnsforeldre blir jeg obs på dette.

Jeg har hørt om småbarnsforeldre som gir den lille smertestillende og febernedsettende bare fordi de skriker litt på kvelden, eller ikke vil sove. Har barna lav feber er det ikke nødvendig med febernedsettende da kroppen må lære seg å håndtere dette selv. Gode vaner læres tidlig – men det gjør også de dårlige.