Green-EcoMom.com

Jeg har en sønn på ett år som elsker hinkel pinkel og makka pakka. I fjor å ham jevnlig på drømmehagen kl 17.30, rett før storebror hadde sin barnetv tid. Det passet så bra å gjøre det sånn. Ofte var han nemlig ganske trett når barnetv begynte, og han kunne på den måten se drømmehagen før vi la ham. Men nå, nå har altså NRK sluttet å sende det rolige programmet kl 17.30 – det går heller kl 10.30 og mange farer seg opp for dette. Det siste jeg hørte, på bussen til jobb i dag tidlig, var at FRP skal ta dette med seg til stortingets høretime neste onsdag. De mener nemlig at NRK svikter barna – og det er de ikke alene om – nærmere 20.000 på facebook vil ha tilbake drømmehagen på NRK Super kl 17.30.

Hva gjorde vi?
Vel, vi har allerede Drømmehagen på dvd. Så den setter vi på kl 17.30. Vår sønn merker ikke forskjell på det.. Det var uansett det vi måtte ha gjort når vi om to uker flytter – uten å ta med oss tv kanalene våre.

Jeg kom over denne posten i dag, og det er jo akkurat dette jeg lider av i dag. Så med tillatelse til gjengivelse kommer det her:

Lider du av mamma utbrenthet? Sliter du bare for å komme deg igjennom dagen? Mødre over alt blir utslitt bare fordi de er for pysete til å si “NEI”.

“Nei” kan være et lite, tre bokstavers ord, men det kan også være ditt hemmelige våpen. Og, du kan lære deg å si det, uten å føle skyldfølelse.
Her er noen av måtene du kan bruke:

Beklager, jeg tar en pause.
Hovedregel nummer en på hvorfor du burde si “nei” innimellom er enkelt og greit fordi du fortjener en pause.  Du er sjef, sjåfør, oppvasker, klesvasker, husvasker, barnevakt og mer. Jobb dagen din slutter aldri, og du har ikke fri i helgene. Du fortjener en pause. Hvis du føler skyld for å si “nei”, si heller “Beklager, jeg tar en pause.”

Planen min er full.
Vi pleier å planlegge tiden vår full av aktiviteter, og ikke etterlate tid til noe. Kutt ned på dine barns aktiviteter. Start en kjøre-ring og bytt med naboene om å kjøre barna til trening. Gjør hva som helst for å slippe litt tid fra din ukesplan.

Jeg har ikke tid.
Du er på vei ut døren, hastende til den neste avtalen din når telefonen ringer. Hva gjør du? Tar du telefonen i all hast, og svarer den som ringer? La oss si at du gjør det, og det er et familiemedlem, som ringer for å snakke om det siste sladderen. Pleier du å vente, trippe med foten, og høre på den tullete historien som du egentlig ikke har tid til? Dette er en typisk scene for mange mødre. Lær deg å si at du ikke har tid.

Jeg har en annen avtale den dagen.
Si det og men det. Planlegg inn regelmessig tid med din familie, eller alenetid. Hvis noen trenger din hjelp i denne tiden, fortell dem at du har en annen avtale denne stunden.

I stedet for å haste deg av gårde til alt og alle, stopp opp litt. Spør deg selv om du virkelig har tid til alt som kommer opp. Hvis ikke – si nei, gå bort, slå av lyden på telefonen eller la vær å åpne døren. Om enn bare for en liten stund.

Husk alltid på at du er en mamma – ikke en superhelt. Når du er nødt til å si nei vil andre forstå. Hvis de ikke gjør det først, vil de bli vant til det etter hvert.

Skribentens notat: Har du framdeles problemer med å sette foten ned? Noen ganger trenger vi bare litt ekstra veiledning, et lyttende øre, eller et lett og kjærlig spark bak. Du vil kanskje også gi Aurelia Williams`s gratis coaching time en prøve (engelsk affiliatelenke). Hun er en livsstils coach, og mamma til tre barn i alderen, voksen, tenåring og skolebarn. Så hun vet definitivt hva hun snakker om.

I dag er det fullmåne ute, og i dag tidlig da jeg reiste til jobb merket jeg hvor flott og lysende den så ut i dag. Den forbereder seg nok helt sikkert til måneformørkelsen i kveld. I kveld blir det nemlig måneformørkelse, fullmåne, blå måne og nyttårsaften på en og samme gang.

Noen timer før midnatt, mellom klokken 1952 og 2052 blir det nemlig delvis måneformørkelse. Det betyr at månen beveger seg i skyggen fra jordkloden. Hadde man vært på månen ville man sett en solformørkelse i dette tidsrommet.

Kilde: bt.no

Ekspertene tror at den nederste delen av månen vil få et rødlig skjær pga lyset som blir reflektert. Så, er det skyfritt hos dere nå, så anbefaler jeg å gå ut for å få med seg dette også. Jeg tenkte rett og slett å ta med meg barna ut en tur i dette tidsrommet, fordi jeg benytter meg av anledningen til å lære de en ting eller to om månen i samme slengen. På en måneformørkelse trenger man ikke kikkert eller mørkebriller.

photo credit: Avia Venefica

Og, siden det er fullmåne i dag, og det ikke er mye sol å se om dagen skal jeg lage måne te, eller moon tea i kveld. Mer om det skriver jeg så snart jeg har fått det prøvd ut.

Jeg fant for noen dager siden en ny type shaktimatte på nett, og i dag fikk jeg bekreftelsen – den kommer til Norge! Den er helt lik de to andre – oransje og grønne – shakti spikermattene i utforming, men denne har flere pigger. Flere pigger gjør at spikermatten skal være mildere i bruk, skjønn det den som vil. Uansett. Den nye Shakti Light er gul i fargen, slik at du ikke kan ta feil. Den passer best for dem som er skeptisk til spikermatten, og for deg som vil ha en litt mildere behandling. Den har 8280 pigger, fordelt på 230 knapper, den orginale Shaktimatten har 6210 pigger. Den nye Shakti Light er laget av økologisk bomull, noe jeg syns er et veldig bra miljøtiltak, og som sparer oss for flere sprøytemidler på kroppen. Et bra valg av produsenten av Shaktimattene! Denne nye spikermatten vil være leveringsklar fra uke 1, det er neste uke det! Jeg gleder meg veldig, og tenkte å investere i en slik selv.

Det beste med det hele er at utsalgsprisen er endret! Den vil nå selges for ca 499,- det er 300kr mindre enn tidligere pris.

Som en god blogger jeg (leker at jeg) er må jeg ha nyttårsforsetter. Og, mine er storstilte! Ja altså, jeg liker i hvert fall å tro det selv. Fakta er at jeg og min mann skal igjennom en hel del endringer i 2010. Noen gleder jeg meg til å ta fatt på, mens andre igjen er jeg ørlite granne med suspekt på å sette i gang. Noen er store, noen er små – alle har den egenskapen at de vil forandre vårt liv.

Jeg skal ikke innføre alt på en gang, fordi jeg da vet av erfaring at det krasjer. Jeg tar heller litt og litt, det jeg har lyst til å prøve, også setter jeg som mål at alt skal være utprøvd og helst en del av rutinen i løpet av dette året.

• slutte med all raffinert sukker, velge rårørssukker, stevia eller sukrin
• eliminere gluten og kumelk produkter
• Innføre mer vegetarisk kost. Helst 4 dager i uken på 100 % vegetarkost.
• 20-30% råmat. Det innebærer 1-2 måltid om dagen, og det skal jeg kunne klare lett.
• Få bort alle kunstige fargestoffer, smaksstoffer, søtningsmiddel, fyllmiddel osv.
• Resirkulere alt avfall, papir/papp, plast, metall, glass, (matavfall hvis vi flytter til riktig kommune.)
• Får vi et ok sted å bo, med plass, ønsker jeg også kompostbinge.
• Dyrke en del grønnsaker og urter selv. (satser med andre ord på å få litt hage!!)
• Spire bønner og frø for bedre utnyttelse av næringsstoffer
• Bli flinkere til å utnytte hage/natur/bær/planter!
• Kutte tv! Nå har vi bare nrk-kanalene og tv2. kutte alt og bare benytte oss av dvd-er.
• Lære meg å sy!
• Lære meg å strikke!
• Få realisert drømmene jeg har mtp alvonia produkter.
• Komme i media! (det var min barndomsdrøm – om enn bare et produkt, eller en tulleting, så er jeg på vei!)
• Mer tid med barna. Lage ting med dem, lære storebror hvordan man lapper klær, og plukker sopp, lage sunne matretter og gi dem den samme gleden jeg hadde da jeg var liten – jeg fikk skrelle gulrøtter og poteter helt selv jo!
• Begynne med vlogging.
• Passe litt på hva jeg kjøper. Ikke kjøpe tull som blir ødelagt eller kastet. Trenger vi det?  

Holder det nå?

Jeg kommer sikkert på mer også, sånn etter hvert. Vi gjør jo også allerede en hel del som jeg er langt på vei fornøyd med.

photo credit: Green_Mamba

Jeg, med familien min skal flytte tidlig i 2010. Ja, faktisk må vi være ute herfra innen 31.januar. Vi aner ikke hvor vi skal gjøre av oss, til tross for at vi har hatt en måned å forberede oss. Det har seg nemlig slik at huseier har sagt opp leieavtalen på huset, fordi han har solgt det til sin sønn. Vi har lenge hatt lys til å kjøpe et hus sammen, men har ikke funnet noe vi kan ha råd til da jeg, fram til nå nylig, har jobbet deltid. Vi måtte da finne et hus til under 2.000.000, og i en utkantkommune fra Bergen vil det si at man ikke får veldig mye! Derfor tenkte vi med en gang at vi måtte leie videre, og så på alternativene for leie. Pr dd er det ikke et eneste hus/leilighet til leie i denne kommunen vi bor i. I nabokommunen hvor vi helst vil bo – pga jobbreisen min som tar tre timer om dagen er det heller ikke mye. Da vi er to voksne og to barn ønsker vi helst to soverom, og det eneste i nabokommunen med minimum to soverom er to boliger til leie, til 13000,- og 14000,-, som om vi har råd til å betale så mye da! Det er jo hele lønnen min nesten! Da blir det ikke mye igjen å betale strøm, forsikringer, barnehage, telefon, nett, bil, mat, klær og annet for i mnd.

Derfor var gleden høy da vi endelig begynte å se på hus i «sentrum» av nabokommunen, og mannen faktisk hadde lyst til å se på et av husene som sto til salgs til 1.900 000. Huset er gammelt, men jeg ser absolutt en framtid i det. Det er også muligheter for ungene å vokse opp der, uten å være redd for veien, og med hage de kan leke i. Kort vei til buss, butikk, skole, barnehage og treningsanlegg. Og ikke minst, 15 min GÅTUR til min jobb, ikke 90minutter.

Vi var i banken på lille julaften. De kunne gi oss lån, hvis vi hadde 500.000 i egenkapital. Hvem har egentlig så mye penger i egenkapital liggende? De kunne låne resten til oss, men da med sikkerhet i et annet hus. Hvem da? Foreldrene våre som har lån oppetter ørene selv?

Så da sitter vi her da, og må være ute om 6 uker, uten at vi aner hvor vi skal. Jeg ønsker å sikre min sønns framtid, i og med at han skal begynne på skolen til høsten, og ønsker at han skal få en fast skolekrets å holde seg til, uten mye flytting. Jeg ønsker at vi alle skal ha ro, og ikke måtte tenke på at vi må flytte snart, fordi leiekontrakten går ut. Jeg vil gi mine barn et sikkert sted å bo.. Men, hvor? Foreløpig ser det ut som om det blir hos svigermor, og det er absolutt ikke noe drømmesituasjon, et rom på oss alle, og jeg ønsker ikke at min sønn skal gå på skole der.

Så over jul kontakter vi flere banker, for å bringe dem på banen ang 100% lån, ikke bare 80%.

Det er slitsomt å leve slik i uvisshet – og det har lagt sine preg på denne julen.

Jeg er opptatt av det grønne og naturlige, maten jeg spiser bør helst ikke ha kunstige tilsetningsstoffer, og ikke minst – kosmetikken jeg bruker på meg selv og familien min bør ikke inneholde hormonforstyrrende, allergifremmende stoffer. Veldig mye kosmetikk gjør det nå om dagene, fordi det er billigere og lettere for produsenten. Men, så finnes det også dem som stikker seg litt ut i mengden, og inneholder gode, sunne og naturlige ingredienser som ikke er lenket til kreft eller hormonforstyrrelser. For, vi tenker ikke på det sånn egentlig, når vi smører oss med en ansiktskrem – at den kan være hormonforstyrrende? At vi i framtiden kan få kreft fordi vi nå har smurt oss en gang? Det er hvert fall ikke en ting jeg tenker på når jeg bruker hudpleie (selv om jeg går rundt og tenker på det sånn ellers, fordi det er en del av jobben min)

photo credit: {Guerrilla Futures | Jason Tester}

 Hvordan er det med deg? Tenker du bevisst over hva du smører huden din med, hva du bader ungen i, og hva du sminker deg med?

Hva er viktigst for deg? At ansiktskremen din er trygg, eller at den tar knekken på rynker?

Fortell litt om dine holdninger rundt dette, og nevn gjerne også hvilke merker du bruker.

Merethe har en konkurranse på bloggen sin nå der hun gir bort to lipglosser fra Aubrey Organics, donert fra Frøya Naturprodukter A/S. Lipglossene ser nydelig ut, så jeg har meldt meg på konkurransen. Gjør det du også!

Konkurransen finner du her

I dag er det luciadagen, og vi har tradisjonen tro sunget luciasangen og bakt lussekatter.

Oppskriften på lussekattene fikk vi i adventskalenderen vår for noen dager siden. Vi har nemlig singsong kort i adventskalenderen vi fikk av min mor. Men, jeg må alltid modifisere på oppskrifter, for å få de slik jeg vil, det er noe jeg gjør uansett hvilken oppskrift jeg finner, bare sånn for å prøve ut noe nytt.

Jeg liker nemlig ikke sukker. Ikke smaken av sukker, men virkningen av sukker. Jeg bruker heller stevia eller sukrin. I baking velger jeg ofte sukrin, fordi det der spiller en rolle mtp massen. Også er jeg absolutt ikke noe glad i kumelk. Jeg tenker at det ikke er meningen at vi skal drikke et annet barns melk (altså kalvens melk). Jeg har også en hel del i familien min som reagerer på melk, og begynner jaggu å tro at magen min fungerer bedre uten melk. Om det bare er meg som tror det, eller om det faktisk er sant gjenstår å se på allergitesten, men det blir ikke med det første. Uansett, jeg prøver å unngå melk. Så for noen dager siden prøvde jeg å lage mandelmelk med stort hell, som jeg da brukte resten av i denne oppskriften. (oppskrift på mandelmelk kommer senere) Jeg prøver også å unngå gluten, men akkurat i denne oppskriften orket jeg ikke å finne noe som kunne erstatte hvetemelet. Jeg er nesten sikker på at jeg kunne ha brukt en semper fin mix, men da jeg ikke hadde det i hus i dag, og dette var en spontan bakeopplevelse ble det med hvetemel.

Så min reviderte oppskrift på lussekatter ble altså:

150gr cocosa (den luktfrie)
5 dl mandelmelk50gr gjær
1 gr safran (kan erstattes med ½ ts gurkemeie)
150gr sukrin – malt til melis i blender
½ ts salt
2 ts kardemomme
13dl hvetemel (kan erstattes av glutenfri alternativer)

Både jeg og ungene digget dem. De ble akkurat så god som jeg husket at dem var for lenge siden. Også er de jo så mye sunnere. Påvirker ikke hormonbalansen eller inneholder transefett! Me like!

Her om dagen lagde jeg en nydelig tomatsuppe, den er nesten det man kan kalle rå, da jeg ikke varmet den over førti grader, men, jeg fritset løken kjapt. I teorien trenger man ikke det, men man får da en sterkere smak av løken.
Jeg har i det siste blitt mer opptatt av å ikke varmebehandle maten fordi man da ødelegger enzymer og næringsstoffer, og det er jo akkurat de stoffene vi trenger for å få fordøyelsen i gang, og ikke minst for å få kroppen i gang.

* 1 løk
* 1 fedd hvitløk
* 2 bokser hermetiske tomater (vær obs på at tomater kan være varmebehandlet, og ikke minst at aliminumsbokser kan lekke bpa.)
* et par dråper stevia
* krydder etter valg, jeg brukte masse oregano og timian, og, ørlite paprika, samt litt urtesalt fra Vogel.

Svits løkene lett i en panne, slå av platen, og ha på tomatene, stevia og litt krydder. Hell hele røren i en mikser (jeg brukte en blender, og det hele ble most som en smoothie.) Hvis du syns suppen er for tykk kan du ha i litt vann. Krydre mer etter smak, jeg hadde som sagt masse urter i, fordi jeg elsker smaken av oregano. Velg selvsagt økologiske ingredienser så langt dette er mulig. Det aller beste hadde vært å velge ferske tomater, men jeg hadde ikke dette i hus når suppen ble laget. Ønsker du en varm suppe kan du ha den i en gryte, pass på å rør i suppen hele tiden, og ta den bort før den når 38-40 grader.
En perfekt kveldskose suppe.