Green-EcoMom.com

Posts Tagged ‘kosthold’

Jeg kjenner at jeg har kommet til et punkt der jeg er nødt til å gjøre noe for meg selv. Jeg har lenge gjort alt for andre, og satt meg selv i andre rekke, slik mange andre mødre og kvinner nok gjør.  Så nå skal det bli endel forandringer her.

(Denne posten skal jeg rett og slett bare bruke til en oppsummering, hvis ikke du vil lese så går du ut igjen;)  )

For det første har jeg sagt opp jobben jeg har hatt de siste årene nå. Det kjennes kjempebra, selv om jeg egentlig ikke ville slutte pga arbeidsmiljø og arbeidsomfang. Men, nå har jeg det sånn at jeg blir syk av å stå på jobb fordi jeg ikke får pause på 8 timer, ikke har mulighet til å spise annet enn i butikken i påsyn av alle som går forbi, eller at jeg ikke får gå på do fordi vaktene eller dem på nabobutikken er opptatt, eller at jeg rett og slett ikke får luftet vettet og står i en enorm stråling av pc, trådløse ting og sterkt lys i 8 timer.
Jeg håper og tror at disse forholdene blir bedre i den nye jobben, da jeg nå skal jobbe med flere andre samtidig. I tillegg har jeg fått meg en større stilling enn det jeg har hatt de siste mnd.

For det andre skal storebror i huset begynne på skolen om et par uker, og jeg føler han bør ha en opplagt mamma som kan stille opp og ikke minst hjelpe ham med eventuelle lekser etc.

For det tredje har lillebror selv tatt en gradvis avvenning av ammingen, og han har ikke spurt etter pupp den siste mnd ++. Den eneste som har fått pupp her i huset er Mikke Mus bamsen hans, og han får av lillebror selv.

Så, alle disse faktorene gjør at jeg føler at jeg er klar for en real utrensing og oppgradering. Jeg har faktisk ikke tatt en ordentlig utrenselseskur i mitt liv før, til tross for at jeg jobber i og med helsekost. Men, nå i dag tidlig startet jeg altså. Living North Renser kroppen inneholder spirulina, løvetann og mariatistel ( i tillegg til et par ekle fyllmiddler – bla annet fra benrester fra dyr:S, men det siste overser vi!!) Man skal ta to LN Renser kroppen tabletter om dagen, i 30 dager.
I tilleg går jeg på min daglige dose med spirulina, som jeg sakte men sikkert øker. Tablettene jeg tar tidlig om morgenen utgjør nå 1,5gram spirulina, og i tillegg drikker jeg grønn smoothie med purely greens etc. Spirulina er en blågrønn alge, som virker naturlig utrensende, samtidig som den har masse næringsstoffer og proteiner.

Utover dette har jeg planer om å drikke ca tre kopper med Yogi Detox te for dagen, i løpet av de 3-4 neste dagene for å ta en kick start – jeg fortsetter nok med en om dagen etter det, for Yogi Detoxteen er veldig god!

Så er det kostholdet. Denne sommeren har det blitt for mye kos med vin eller øl, og både jeg og min samboer sluttet med det (han sluttet også med røyk) sist mandag. Før var det slik at vi kunne ta oss en – to øl på kvelden i solen, eller med naboene.
Jeg har lest mange bøker i det siste, inkl kjernesunn familie x2 (igjen), den grønne supermaten av david sandoval,  supermat av trine og sara, samt ani phyo`s raw food kitchen. I tillegg har jeg også sett food inc, som er en flott film som retter søkelyset på maten vi spiser og hvordan den også blir laget. Absolutt en film verdt se!

Så, i lys av det hele skal kostholdet endres litt. Jeg er veldig flink i perioder når jeg skjerper meg, også sklir det ut. Jeg ser selv hvor mye bedre både meg selv (med fordøyelse, huden og humøret) og barna (med konsentrasjon og hyperaktivhet) blir med et mer naturlig kosthold. Derfor skal vi i de neste ukene bruke litt tid på å utforske litt forskjellige måltider, og ikke minst mtp matboksen til både meg og storebror til høsten. Det er veldig mye jeg skulle ønske at jeg hadde tid til å gjøre, og mye jeg prøver å unngå, derfor må det taes rolig over perioder. At jeg i tillegg skal jobbe mer gjør det ikke lettere.

Trening..
Jepp, jeg har aldri vært flink til å trene, og nå om dagen er det helt ekstremt. Jeg sitter på jobb, jeg sitter hjemme og jeg går ikke på tur lengre.. huff.. Men, jeg tenker at hvis jeg får innbygget en yogarutine i morgenrutinen min, så har jeg i det minste det. I den nye jobben må jeg nok bevege meg mer, også kan jeg kjøpe meg en sykkel og sykle til jobb da det er ca 5km unna. Joggetur med hele familien er litt vanskelig, men jeg skal jaggu prøve å få det til også – kanskje allerede i dag?!

Så, altså.. Det var mine tanker og ideer i dag. Jeg sliter enda enormt med å skrive, og den skrivelysten jeg hadde før er totalt borte. Jeg kan ha lyst til å skrive, men når jeg sitter meg ned med pen og papir så bare blacker jeg ut!

Jeg har ikke utdannelse, til tross for mine 23 år på jorden og to barn Jeg sluttet nemlig siste året på videregående fordi jeg fikk min førstefødte. Også har jeg liksom aldri klart å komme meg igang igjen med skolegreiene. Det har alltid vært ett eller annet anna som trekker meg mer. Samtidig har jeg aldri funnet helt ut hva jeg har lyst å bli. På videregående gikk jeg helse og sosial for å slippe unna allmennfagene – også videre på hudpleielinjen. Hudpleie har alltid vært noe jeg har interessert meg for, men ikke på den måten det ble hamret inn i hodet vårt der. Der var alle med penger bra, og de som ikke ga nok penger ikke bra – akkurat slik det er i en vanlig butikk mtp markedsføring osv. Jeg mener at man heller bør fokusere på innholdet, og virkningen i produktet, gjerne også produsenten og embalasjen. Merkelige meg, hva?

Uansett, jeg sluttet altså, og etter det begynte jeg å jobbe - hos The Body Shop og etterhvert i helsekost. Jeg ble mer og mer oppmerksom på ingredienser, og er vel nesten en fanatiker nå. *ehh*

Men, nå. Nå har jeg lyst å gå på skole. Og, jeg har faktisk flere ønsker på hva jeg skal bli. Men, hvordan bestemme seg for hva og hvordan? Jeg har to skolealternativer i Danmark – Urteskolen, og Den Alternative Kosmetologskole. Begge underbygger på det jeg ønsker å gjøre med livet mitt. Jeg har flere skolevalg i Norge, Sogn Videregående på Økologisk landbrukslinje der, da må jeg først gå grunnkurs på Stend tror jeg. Markedsføring, kosthold og næring og hudpleieskolen på Kokstad.
Det kommer fordeler og bakdeler med alt. Hovedbakdelen med de Danske studiene er vel egentlig at jeg må flytte til danmark. Hovedgrunnen til at jeg vil ta studiene i Danmark er at jeg faktisk må flytte til Danmark.. Så en ting kan virke begge veier her.

Jeg skal bruke noen dager på å tenke på dette her, og jeg har ingen hast med å bestemme meg. Samtidig skal jeg begynne å spar litt penger, på en egen utdannelseskonto. Håper en dag at det faller noe vettig i hodet mitt, som viser meg vei hvor jeg skal.

Noen som har gått noen av skolene/utdannelsene, evt noe som ligner?

Forbrukerombudet har tatt for seg Nushape og nekter dem å markedsføre produktet sitt som vidundermiddelet av slankeprodukter. Grunnen er at det ikke er bevist at disse tablettene virker.

Firmaet Nuform reklamerer med at du ved produktet Nushape «oppnår betydelig vekttap kun ved hjelp av en pille» og “ingen mosjon eller diett er nødvendig. Forbrukerombudet har fått mange klager på dette produktet, der forbrukerne setter spørsmålstegn om det virkelig virker.kilde

Jeg setter ikke spørsmålstegn om det virker eller ikke, men jeg reagerer like vell. Jeg har nemlig boksen fra nushape her med meg. Det er ikke jeg som har bestilt den – jeg slanker meg ikke da jeg ammer og dette vil skape avfallstoffer i kroppen min som kan gå over til barnet. Det er heller min mann som tenkte prøve dette. På pakken står det: Dosering – 2tabletter tas 30minutter før 3 av dagens 3 måltider. Altså. De markedsfører at den skal hjelpe ved å ta kun en pille, samtidig som det står på pakken at du må ta 6 piller for dagen. Også var det dette med ingen aktivitet da. Det er vel egentlig et standardspørsmål i helsekosten – “trenger jeg å trene?” Jeg sier ikke at man er nødt til å trene for å kunne gå ned i vekt, men kroppen trenger fysisk aktivitet for at maskineriet skal gå rundt. Det er ikke sikkert at du vil gå ned i vekt, men du blir friskere.

Produktet inneholder for øvrig Hibiskus, Hvite hagebønner, Gymnes ekstrakt, Grønn te ekstrakt og eple ekstrakt. Jah, også selvsagt en hel del hjelpestoffer i form av skumle E-stoffer.

Firmaet bak nushape kan ikke heller skryte på seg å være så veldig brukervennlig. Det er vist ikke mulig å avbestille pakkene derfra. Både vi og andre jeg kjenner har prøv å komme igjennom på telefon og mail uten hell. Nei, hold dere til ting dere kan kjøpe en gang, for så å velge om du vil kjøpe det på nytt. Eller, det som enda bedre er – legg om livsstilen. Finn ut hvorfor du legger på deg. Er det kroppen som reagerer på noe av det du spiser? Kan du bruke kostholdet ditt for å øke forbrenningen?

Les mer om flere som har fått en slik opplevelse av dette produktet og også her